那覇マラソンな日々 2017－1 第16回尚巴志ハーフマラソン報告
2017年11月07日
11月5日（日） 第16回尚巴志ハーフマラソンに行ってきました！
毎年11月の第1日曜は那覇マラソンの前哨戦です。
2年後の還暦へ向け、釣りも控え目にして体力作りの為、今年もまあまあ走っています。
2017累計 761Km 2017累計 ガリガリ君 52 ｶﾞﾘｶﾞﾘ貯金3(雨の為ｶﾞﾏﾝ） 当たり 2本
1月累計 114Km 2月累計 73Km 3月累計 54Km 4月累計 86Km 5月累計 78Km
6月累計 76Km 7月累計 20Km ８月累計 73km 9月累計 78Km 10月累計 98Km
11月も2日に 21Km いっときました。
さて、どんなレースだったか気になる人は続きをﾎﾟﾁで・・・
毎年11月の第1日曜は那覇マラソンの前哨戦です。
2年後の還暦へ向け、釣りも控え目にして体力作りの為、今年もまあまあ走っています。
2017累計 761Km 2017累計 ガリガリ君 52 ｶﾞﾘｶﾞﾘ貯金3(雨の為ｶﾞﾏﾝ） 当たり 2本
1月累計 114Km 2月累計 73Km 3月累計 54Km 4月累計 86Km 5月累計 78Km
6月累計 76Km 7月累計 20Km ８月累計 73km 9月累計 78Km 10月累計 98Km
11月も2日に 21Km いっときました。
さて、どんなレースだったか気になる人は続きをﾎﾟﾁで・・・
スタート前
既に足指の爪が2本ほど血豆になっとります。。。
良い天気ですが風があり、走りやすそう（後半は暑すぎたけどね）
9：00ｽﾀｰﾄ
応援ありがとうございます！
5Km 9：34
新里坂は途中から歩きで後半に体力を残します（去年よりは走ったよ）
第1 ﾁｭｰﾁｭｰ をゲット 生き返る～♪～
10Km 10：10
第2 ﾁｭｰﾁｭｰ をゲット このあと ニライカナイ橋で スピード練習!!!
strong>
ニライカナイはｷﾛ5分切りでﾀﾞｯｼｭ～～～
15Km 10：39 ﾀﾞｯｼｭの成果が少し出ている（爆
第3 ﾁｭｰﾁｭｰ ｹﾞｯﾄﾝ あ～生きてて良かった！
お～ 20Km手前の 明板金塗装の かき氷 [去年無かったのに復活～]
せっかくなので ｹﾞｯﾄﾝ～～～♡～
20Km 11：14 お～20分切れるか～ or かき氷～♡～ （爆悩みぃ～
かき氷の勝ち～～～
いちおう最後ﾀﾞｯｼｭしたので ゴール後写メ
Time 2：23：22 NetTime 2：22：13
なんと 40代以降では ﾊｰﾌの自己記録更新!!! です～
去年より約5分ほど 短縮です
58歳 俺に抜かれてみる? なルアーマン
Hey Hey ま～かいが～
さて 本番 那覇マラソンですな～ 待ってろ 一年で一番旨い Beer!!!
既に足指の爪が2本ほど血豆になっとります。。。
良い天気ですが風があり、走りやすそう（後半は暑すぎたけどね）
9：00ｽﾀｰﾄ
応援ありがとうございます！
5Km 9：34
新里坂は途中から歩きで後半に体力を残します（去年よりは走ったよ）
第1 ﾁｭｰﾁｭｰ をゲット 生き返る～♪～
10Km 10：10
第2 ﾁｭｰﾁｭｰ をゲット このあと ニライカナイ橋で スピード練習!!!
strong>
ニライカナイはｷﾛ5分切りでﾀﾞｯｼｭ～～～
15Km 10：39 ﾀﾞｯｼｭの成果が少し出ている（爆
第3 ﾁｭｰﾁｭｰ ｹﾞｯﾄﾝ あ～生きてて良かった！
お～ 20Km手前の 明板金塗装の かき氷 [去年無かったのに復活～]
せっかくなので ｹﾞｯﾄﾝ～～～♡～
20Km 11：14 お～20分切れるか～ or かき氷～♡～ （爆悩みぃ～
かき氷の勝ち～～～
いちおう最後ﾀﾞｯｼｭしたので ゴール後写メ
Time 2：23：22 NetTime 2：22：13
なんと 40代以降では ﾊｰﾌの自己記録更新!!! です～
去年より約5分ほど 短縮です
58歳 俺に抜かれてみる? なルアーマン
Hey Hey ま～かいが～
さて 本番 那覇マラソンですな～ 待ってろ 一年で一番旨い Beer!!!
Posted by アセロラな人 at 10:14│Comments(0)
│マラソン
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